Wraps savoureux maison
Ces wraps savoureux sont parfaits pour un déjeuner rapide ou un dîner léger. Faciles à préparer, ils combinent des ingrédients frais et délicieux, enroulés dans une tortilla tendre. Vous pouvez les personnaliser selon vos goûts en ajoutant vos légumes préférés ou des sauces spéciales.
Temps de Préparation
20min
Temps de Cuisson
10min
Ingrédients
4 Portions
- 1 avocat
- 300 g blanc de poulet
- 100 g fromage râpé
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 50 g mayonnaise
- 1 pincée poivre
- 100 g salade
- 1 pincée sel
- 2 tomate
- 4 tortillas
Instructions
Étape 1
Coupez le blanc de poulet en petits morceaux.
Étape 2
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré. Assaisonnez de sel et de poivre.
Étape 3
Lavez et coupez la salade, les tomates et l'avocat en tranches.
Étape 4
Réchauffez légèrement les tortillas dans une poêle ou au micro-ondes.
Étape 5
Étalez une cuillère de mayonnaise sur chaque tortilla.
Étape 6
Ajoutez le poulet, la salade, les tomates, l'avocat et le fromage râpé sur les tortillas.
Étape 7
Roulez les tortillas en serrant bien pour former les wraps.
Étape 8
Coupez les wraps en deux et servez immédiatement.