Salade composée fraîche et savoureuse
Cette salade composée est idéale pour un repas léger et nutritif. Mélangez des légumes frais, des protéines et une vinaigrette maison pour un plat équilibré et délicieux.
Temps de Préparation
20min
Ingrédients
4 Portions
- 1 concombre
- 3 c. à soupe huile d'olive
- 1 laitue
- 150 g maïs
- 1 oignon rouge
- 1 pincée poivre
- 1 poivron
- 1 pincée sel
- 200 g thon
- 2 tomate
- 2 c. à soupe vinaigre balsamique
- 2 œuf
Instructions
Étape 1
Lavez et coupez la laitue en morceaux.
Étape 2
Coupez les tomates, le concombre, l'oignon rouge et le poivron en dés.
Étape 3
Égouttez le maïs et le thon.
Étape 4
Coupez les œufs durs en quartiers.
Étape 5
Dans un grand saladier, mélangez la laitue, les tomates, le concombre, l'oignon rouge, le poivron, le maïs et le thon.
Étape 6
Ajoutez les quartiers d'œufs durs.
Étape 7
Préparez la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre.
Étape 8
Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien.
Étape 9
Servez immédiatement.