Barres protéinées chocolat-amandes
Ces barres de céréales protéinées au chocolat et aux amandes sont parfaites pour une collation saine et énergisante. Faciles à préparer, elles combinent des ingrédients nutritifs pour vous offrir un encas délicieux et riche en protéines.
Temps de Préparation
20min
Ingrédients
12 Portions
- 100 g amandes
- 50 g beurre d'amande
- 100 g chocolat noir
- 1 cuillère à café extrait de vanille
- 200 g flocons d'avoine
- 100 g miel
- 60 g poudre de protéine
Instructions
Étape 1
Dans un grand bol, mélanger les flocons d'avoine, les amandes hachées et la poudre de protéine.
Étape 2
Faire fondre le chocolat noir au bain-marie ou au micro-ondes.
Étape 3
Ajouter le miel, le beurre d'amande et l'extrait de vanille au chocolat fondu. Bien mélanger.
Étape 4
Verser le mélange de chocolat sur les ingrédients secs et bien mélanger jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.
Étape 5
Tapisser un moule rectangulaire de papier sulfurisé et y verser la préparation. Bien tasser avec le dos d'une cuillère.
Étape 6
Mettre au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de découper en barres.