Lait de Lune Apaisant
Le Moon Milk est une boisson apaisante parfaite pour favoriser la détente et le sommeil. Préparée avec du lait chaud, des épices et des compléments naturels, c'est une recette délicieuse et relaxante.
Temps de Préparation
5min
Temps de Cuisson
5min
Ingrédients
1 Portions
- 0.5 cuillère à café cannelle
- 0.5 cuillère à café curcuma
- 0.5 cuillère à café extrait de vanille
- 250 ml lait
- 1 cuillère à soupe miel
- 0.5 cuillère à café noix de muscade
- 1 pincée poivre noir
Instructions
Étape 1
Dans une petite casserole, chauffez le lait à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit chaud mais non bouillant.
Étape 2
Ajoutez le miel, la cannelle, la noix de muscade, l'extrait de vanille, le curcuma et le poivre noir.
Étape 3
Mélangez bien les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient entièrement dissous dans le lait.
Étape 4
Retirez du feu et versez le mélange dans une tasse.
Étape 5
Laissez refroidir légèrement avant de boire. Dégustez votre Moon Milk apaisant avant d'aller dormir.