Thon grillé savoureux
Une recette simple et délicieuse pour préparer du thon grillé, parfait pour un repas léger et sain.
Temps de Préparation
10min
Temps de Cuisson
8min
Ingrédients
4 Portions
- 2 gousses ail
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 cuillère à soupe jus de citron
- 0.5 cuillère à café poivre noir
- 1 cuillère à café sel
- 4 filets thon
Instructions
Étape 1
Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail haché, le sel et le poivre.
Étape 2
Badigeonnez les filets de thon avec cette marinade et laissez reposer pendant 20 minutes.
Étape 3
Préchauffez le gril à feu moyen-élevé.
Étape 4
Grillez les filets de thon pendant 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.
Étape 5
Servez immédiatement avec des légumes grillés ou une salade.