Quiche sans pâte thon tomate
Une quiche savoureuse et légère sans pâte, à base de thon et de tomates, idéale pour un repas rapide et facile à préparer.
Temps de Préparation
15min
Temps de Cuisson
40min
Ingrédients
4 Portions
- 100 g farine
- 100 g gruyère râpé
- 250 ml lait
- 3 oeufs
- poivre
- sel
- 200 g thon
- 2 tomate
Instructions
Étape 1
Préchauffez votre four à 180°C.
Étape 2
Égouttez le thon et émiettez-le dans un bol.
Étape 3
Lavez et coupez les tomates en dés.
Étape 4
Dans un grand saladier, battez les oeufs avec le lait.
Étape 5
Ajoutez la farine et mélangez bien pour éviter les grumeaux.
Étape 6
Incorporez le thon émietté, les dés de tomate et le gruyère râpé.
Étape 7
Salez et poivrez selon votre goût.
Étape 8
Versez la préparation dans un moule à quiche beurré.
Étape 9
Enfournez pendant environ 40 minutes jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée.
Étape 10
Laissez tiédir avant de servir.