Wraps jambon et crudités
Une recette rapide et facile à préparer, idéale pour un déjeuner léger ou un pique-nique. Ces wraps sont remplis de jambon et de légumes frais pour un repas équilibré et savoureux.
Temps de Préparation
15min
Ingrédients
4 Portions
- 2 carottes
- 1 concombre
- 150 g fromage frais
- 4 galettes de blé
- 200 g jambon
- 1 pincée poivre
- 100 g salade
- 1 pincée sel
Instructions
Étape 1
Lavez et épluchez les carottes, puis râpez-les.
Étape 2
Lavez le concombre et coupez-le en fines rondelles.
Étape 3
Lavez la salade et essorez-la.
Étape 4
Étalez les galettes de blé sur une surface plane.
Étape 5
Étalez une couche de fromage frais sur chaque galette.
Étape 6
Disposez le jambon, les carottes râpées, les rondelles de concombre et la salade sur les galettes.
Étape 7
Salez et poivrez selon votre goût.
Étape 8
Roulez les galettes en wraps, en les serrant bien.
Étape 9
Coupez les wraps en deux avant de les servir.