Filets de poisson au four rapide
Cette recette simple et rapide de filets de poisson au four est parfaite pour un repas sain et savoureux. Avec des ingrédients de base et une préparation facile, vous aurez un délicieux plat de poisson prêt en un rien de temps.
Temps de Préparation
10min
Temps de Cuisson
20min
Ingrédients
4 Portions
- 2 gousses ail
- 4 filet de poisson
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 2 cuillères à soupe jus de citron
- 1 cuillère à soupe persil
- 0.5 cuillère à café poivre
- 1 cuillère à café sel
Instructions
Étape 1
Préchauffez votre four à 200°C.
Étape 2
Disposez les filets de poisson dans un plat allant au four.
Étape 3
Dans un petit bol, mélangez l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail haché, le persil, le sel et le poivre.
Étape 4
Versez ce mélange sur les filets de poisson, en veillant à bien les enrober.
Étape 5
Enfournez et faites cuire pendant 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que le poisson soit bien cuit et se défasse facilement à la fourchette.