Courge Spaghetti Rôtie
Une recette simple et délicieuse de courge spaghetti rôtie. Idéale pour un dîner léger et sain.
Temps de Préparation
10min
Temps de Cuisson
45min
Ingrédients
4 Portions
- 1 courge spaghetti
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 0.5 cuillère à café poivre
- 1 cuillère à café sel
Instructions
Étape 1
Préchauffez votre four à 200°C (400°F).
Étape 2
Coupez la courge spaghetti en deux dans le sens de la longueur et retirez les graines.
Étape 3
Badigeonnez l'intérieur des moitiés de courge avec l'huile d'olive.
Étape 4
Assaisonnez avec le sel et le poivre.
Étape 5
Placez les moitiés de courge, côté coupé vers le bas, sur une plaque de cuisson.
Étape 6
Faites cuire au four pendant 40 à 45 minutes, ou jusqu'à ce que la chair soit tendre et se détache facilement avec une fourchette.
Étape 7
Utilisez une fourchette pour gratter la chair de la courge et obtenir des filaments semblables à des spaghettis.
Étape 8
Servez chaud avec votre sauce préférée ou simplement avec un peu de beurre et de parmesan.